Leistungen
Sportwissenschaftliche Betreuung
Individuelles Training für jedes Niveau nach aktuellstem Stand der Wissenschaft, sowie sinnvoll gewählte funktionelle Testungen während der Betreuung.
Nur so können bestmögliche Fortschritte garantiert und messbar gemacht werden, damit du dein Ziel erreichst.
Das ist mein Versprechen an dich!
Trainingstherapie
Schnelle Rückkehr und Wiedererlangung der körperlichen Fitness und Fähigkeiten nach Unfällen, Verletzungen und chronischen Schmerzen und Erkrankungen
Gerade in den ersten Monaten nach einer Verletzung ist es wichtig, die richtigen Schritte zu setzen, um einen bestmöglichen Heilungsverlauf zu forcieren.
Auch bei chronischen Schmerzen gilt Sport und Bewegung als bestes Heilmittel um wieder ein glückliches und schmerzfreies Leben führen zu können.
Trainingsplanung
Ein optimal gewählter Trainingsplan, individuell und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, ist unumgänglich, um wirklich dauerhaft Fortschritte zu erzielen.
Planlose Trainingseinheiten bringen dich nicht ans Ziel, denn nur mit optimaler Progression ist ein gezielter Muskelaufbau und ein damit einhergehender langfristiger Fettverlust möglich.
Gruppen- und Vereinstraining
Du möchtest gemeinsam mit FreundInnen oder Bekannten trainieren, um etwas Gutes für dich und deine Liebsten zu tun?
Du willst deinen Verein auf ein neues Level heben?
Gerade in der Gruppe macht das Training oftmals noch mehr Spaß.
Frage unverbindlich an und erkundige dich nach euren Möglichkeiten.
Firmenfitness
Gerne komme ich auch in deine Firma, um Gesundheitsvorträge, Arbeitsplatzanpassung und Trainingseinheiten individuell auf die Bedürfnisse der MitarbeiterInnen vor Ort zu geben.
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht mit ein paar Infos über deine Firma und ich melde mich in Kürze bei euch.
Individuelle Ortsgestaltung
Du hast die Wahl:
- Fitness-/Therapieraum in Kalsdorf
- Fitnessstudio deine Wahl
- Bei dir zu Hause
- Outdoor
- Online